这两天这么热，据说上海温度已经达到了40度以上。再加上工作压力、漫漫长夜，无法入眠？其实这事并不只是发生在上海，要想逃离高温酷暑、失眠压力，不如来一趟舒缓身心的旅行。

徒步走走，找个深山老林躲起来

今年夏天，将城市的燥热吵闹喧嚣扔在身后，抛下烦人的早高峰，远离人群，干脆找个深山老林里的传统民宿，当一回“采菊东篱下，悠然见南山”的隐士，将自己置身于茂密的森林之中，感受近在咫尺、飞流直下的瀑布带给你的震撼。

日本长野县郊区小木屋

新西兰自然清新大篷车

做做瑜伽，来一场修行之旅

瑜伽和度假有许多共通之处。这两种活动都能让你感受到平和治愈与精神焕发，并在心理上做好准备迎接下一个挑战。若是将两者结合在一起，岂不是锦上添花？度假期间，瑜伽爱好者可以和瑜珈修行者共同生活，一起修行。瑜伽大师给出的专业建议及公开的瑜珈课程一定会助你打通任督二脉，让你的心灵在“om”唱诵中得到净化和升华。

巴厘岛瑜伽工作室

印度宁静海边小屋

逛逛农场，边欣赏美景边享用美食

厌倦了城市里的钢筋水泥？不如去农场看看吧，用农场里最新鲜的食材，让你品尝最新鲜绿色又最地道的当地美食。旅行的同时，也不要委屈自己的舌头和胃。

澳大利亚温馨海岸别墅

纽约清新田园农场

去冲浪吧，尽享海滨乐趣！

阳光，沙滩，海浪，仙人掌。还有什么事情是纯净洁白的沙滩和清澈透明的海水无法疗愈的吗？每个人都喜欢在海滩上度过美好的假日，尤其是夏威夷或澳大利亚这些度假胜地，对着碧海蓝天放放空，没什么好担心的。

夏威夷海滩落日冲浪小屋

新西兰阳光海景度假屋