听到Maye Musk或许你会觉得有点陌生，但她的儿子你一定认识！身为特斯拉CEO、“硅谷钢铁人”Elon Musk的母亲，Maye也是执业长达45年的营养师，现今年72岁的她更是仍活跃于时尚圈的超模，登上时尚周走秀、拍过《Vogue》、《ELLE》、《时尚芭莎》等各大杂志封面。

白发超模；拥有令人敬佩的专业科研资历；以破纪录高龄获得彩妆代言；出自传；演讲；72岁仍活跃于舞台上；不同凡响的网红人物……她的人生，的确有太多的“记忆点”。

保养得宜的她不仅肌肤好到透亮、看不到毛孔，至今更维持着凹凸有致的苗条体态，让人惊叹不已。而她就曾在自己的书《女人的计划》里分享过自己维持身材的一日菜单，竟然多达8餐！快来看看她到底怎么吃出好身材的。

第1餐：早餐

她平常会准备一个大的保鲜盒，里面先装好她喜欢吃的高纤谷片，另外放入小红莓干、葡萄干、核桃或葵瓜子后，再摇晃均匀，每天早上取一杯的份量出来，加上香蕉片再倒入一杯低脂牛奶，就能轻松完成。此外，她每天还会搭配一杯一包代糖的咖啡。

第2餐：早午餐点心

在早餐和午餐之间，她会再吃半杯酸奶、一颗苹果和一杯低脂牛奶和一包代糖的红茶。

第3餐：午餐

她的午餐通常是一碗自己煮的蔬菜汤，她也大方分享自己的蔬菜汤食谱，做法也不难。首先将一包综合豆类先浸泡一个晚上后，将浸泡的水倒掉重新加入适量水并煮70分钟，再放入米、蔬菜和调味料再煮20分钟就能完成。

第4餐：午餐后1小时

午餐后1小时，她会吃2片全麦面包，搭配2调羹奶油、1调羹花生酱，和一些莴苣、一罐健怡可乐。

第5餐：午餐后2小时

大概在第4餐过后1小时，再吃一颗柳橙。

第6餐：下午茶

在晚餐前、约莫下午的时段，会喝一杯加了低脂牛奶与代糖的咖啡，搭配一调羹坚果。

第7餐：晚餐

她的晚餐时间通常是约莫晚上6点，晚餐则以色拉为主。这份色拉内容包括1杯莴苣、1片洋葱、半颗蕃茄、1/4杯鹰嘴豆、1颗水煮蛋、50克鲑鱼罐头、1调羹葵瓜子搭配2调羹油醋。

第8餐：晚间点心

通常在晚餐后几个小时，她会另外再喝一杯低脂牛奶和吃约12颗葡萄。