已经正式确定维密大秀今年11月29号在上海举行，还记得每一年姑娘们看完这场盛宴，都愤慨的摔下手里的勺子，卸掉手机里所有的外卖软件，到票圈激情满满的立个flag：今天少吃一块肉，明年维密我走秀！然而三五年过去了，你还是那个你！

 

 

维密大秀的创意总监曾对外公布维密身材的基本要求：身高175厘米，腰围61厘米，体脂率必须在18%以下，最重要的，臀部要像混凝土般结实，曲线凹凸有致，胳膊要有些肌肉，大腿充满力量与雕塑感。

 

 

大秀登台前的一个月仅靠摄取蛋白质维持（几乎只喝蛋白粉和补剂），迫使身体脱水，而在开秀前的12个小时，完全停止喝水，只为防止丁点水肿的风险，上镜好看，AA就经常这么干。

 

 

很显然，对我们来说，短时间内打造成九头身、比基尼桥、脊柱沟肯定是不切实际的，我们在时间和精力上是不可能达到的了。但是作为能把维密秀翻来覆去看上一百八十遍的狂热粉来说，还是发现了维密模特们最心机的拍照上镜大法，不但显瘦而且显高，这就来跟你们分享。

 

头时刻保持正直

 

脖子前倾毁了多少气质女明星啊。我们超熟悉的大幂幂和霉霉都有这个毛病，看以前佝偻的快成小老头了。

 

 

如果长期不纠正还很容易压出颈纹，显老十岁不止。

 

 

天使们就是拍照的好模板，一个好仪态的模特，无论是坐着还是站着，从来都没有驼背、哈腰，一直都是优雅而挺拔。

 

 

首要的就是，随便怎么动，都会保持头部直正，露出完美脖颈线。

 

 

看AA这挺拔的天鹅颈，很大一部分功劳都在立正的脑袋上。

 

 

同为职业天使，但AA比起Rosie还是要老练很多，一个后倾的动作让自己看起来更加挺拔了。

 

 

如果你已经发现自己有往前探头的习惯，也有很简单的办法可以解决，一是站立时你要时刻提醒自己抬头挺胸。如果脖子前倾的习惯已经形成了，那你就在拍照的时候让自己的脑袋刻意往后靠一些，也能扳回一局来。二就是脖子想要彻底休息只能平躺，所以从今晚开始抽掉枕头平躺睡觉。

 

任何角度看身体都要有曲线

 

从摄影的角度来说，人的第一焦点就是曲线，无论男女，曲线都代表着吸引力。男性刚健硬朗的线条，女性柔美S的线条最能吸引别人的眼球。看多了天使们的照片你就会发现，当她们面对镜头时，会迅速调整体态，从一个比较舒服、自然的状态变成刻意的s型。无论是在后台花絮照，还是活动现场照，甚至日常生活随便那么一拍，就连跪在地上，都要凹出一个S型来。

 

 

其实，凹出S型也没有非要多么前凸后翘的身材才行。很多模特身材还是比较平板的，比如当家天使AA，她本人不刻意凹造型就有点搓板身材的嫌疑，但拍照的时候依然有模有样一个大型S。

 

 

其中的秘诀就是：【抬高头颅】+【打开肩膀保持肩部后仰】+【收腹顶跨】，三剑合璧，S型就出来了。这在天使圈是一条放诸四海皆准的原则。

 

 

头颅抬高，你的上半身本来就会有后仰的趋势。然后上半身也打开整体向后凹过去，放心往后靠，别倒下去就行了。最后，吸腹的同时，把胯顶出去。其实顶胯这个动作不只是往侧边送，还有一个往后送的动作在里面。

 

 

维密这个拉丁式顶胯确实有点难度，不过可以从贝嫂这个标志性动作练起。刚开始做都很别扭，腹部收紧，用力将跨部斜顶出去，多练几次就好啦~

 

 

胳膊永远不贴着身体

 

你试着去做某个动作，比如抱个小动物，举起酒杯，拿起包包的时候，往往比你紧紧环着双臂贴着身体显的纤细。

 

 

红毯上的精灵们不会傻到不小心用手臂把自己妖娆的曲线遮掉，她们的手臂哪都可以放，但就是不贴腰！也绝对不会自然垂下贴在胸侧，永远有一根看不见的线把大臂提着往上走。

 

 

手没地方放，可以拿包包做装饰。拍照的时候记得，曲起手臂，距离自己的身体远一点，不要紧贴上半身。或者是轻轻扶在跨上，注意是扶着啊，不放一点点力量压垮掉一点点的自然的曲线的那种。

 

 

脚的姿势保持向前伸

 

相比直直的站在那里，一只脚稍稍向前一小步，可以使腿部线条在视觉效果上得以延伸，轻轻松松拥有腿长两米不是梦！

 

 

天使们有多爱伸腿？走红毯穿长裙我的腿看不到怎么办，不是有分叉嘛，从缝里往外伸，一定要让你们看到腿。让腿前后呈一个夹角，无论从前后左右，拍出来都是美妙的美人形状。

 

 

对了，还有一点无敌绝杀，就是拍照的时候稍微侧过来一点，这点在拍集体照的时候更容易上分。因为你正面对着镜头时，整个面向镜头的面积要比侧身时大很多，这也是为什么拍照时为什么侧向镜头更显苗条的原因。