如果不知道，你还会认为这是一个54岁的女人吗？但是刘嘉玲却完全没有老态，每次出现在人前，都是身材纤细紧致，优雅不失贵气，给人干练的感觉。虽然有人认为她冻龄美魔女的赞誉来源于医美来维持，但她身上的肌肤也是保养得宜，紧致细腻胜过很多年轻的女生，这应该是大动手脚的。

刘嘉玲也不介意以素颜示人，就连拍自拍也不用任何滤镜，展现出了纯自然的美感，那么她是如何做到冻龄的呢，从她的保养心得中找秘诀吧。

喝柠檬水

刘嘉玲虽然已踏入熟龄级别，但肌肤仍然白如雪，样子还是一样漂亮好看，全赖她每天在饭后都有喝一杯柠檬水的习惯。

柠檬水含丰富维他命C，有助排毒、美容、令身体变得碱性等等，嘉玲姐每天至少喝1000cc开水，再加一个柠檬可促进排毒美颜。

每个月定期吃排毒餐
刘嘉玲每个月会连续4天吃排毒餐，每天5点半就开始，餐单包括一小碗饭、两个小红地瓜和两种蔬菜，同时要完全禁食任何肉类。

刘嘉玲表示只要坚持半年，体重就顺利下降，难怪她的身材能维持得那么好，依然有纤细长腿和若隐若现事业线，完全看不出已年过半百。

养成运动习惯让人年轻
跟老公梁朝伟一样，刘嘉玲非常喜欢爬山，只要工作空闲的时候，刘嘉玲就会跑到户外去登山，她经常晒出自己登山的照片，照片中的刘嘉玲通常都会去一些空气清新，风景秀丽的地方。

有持之以恒的运动习惯能够保持心境年轻，真的是比一些奢侈的护肤品还要有效管用，就算是如今已经50多岁，难怪刘嘉玲能从年轻的时候一直美到至今，成为冻龄美魔女。

卸妆绝对不马虎
刘嘉玲的皮肤看起来光滑细致，作为艺人要经常化浓妆出席大小活动，对皮肤造成不少负担，因此刘嘉玲十分重视卸妆这一环。她认为眼妆一定要卸除干净才能睡觉．

要使用专属的卸妆产品去卸，并且加上棉花棒帮助卸除眼周死角，以免残妆卸不干净导致肌肤有状况，待浓妆卸得一乾二净，护肤品的吸收才有效果，否则再贵的产品买了都是白白花掉钱！

认真保养＋按摩手技绝不偷懒

除了脸部的保养和身材曲线之外，刘嘉玲最让人惊叹的就是她的身体肌肤，每每在各大的颁奖典礼红毯上看到她的身影，穿着极为性感的贴身礼服，真的很难不被她的身型所吸引。

爱爬山的刘嘉玲不仅令她身形健美，多呼吸新鲜空气也可促进血液循环，肌肤排毒更畅顺。脸部肌肤白滑紧致都算了，但想不到，刘嘉玲连背肌也紧致滑溜，着实让人羡慕！

还有这最经典的刘嘉玲穿上性感贴身的红色紧身晚装裙，吊带的剪裁更大幅度地露出美背，完全以最佳状态示人。

女生们想要有刘嘉玲一样的白滑美背，就要做好以下保养功夫了。

美背保养功夫 1. 饮食清淡

不少女生的背部都因长出痘痘而有碍观感！可先从饮食方面入手，食物宜取清淡煮法，戒油炸和重口味食物，避免毒素积聚，都有助改善背部肤质。

美背保养功夫 2. 衣服透气通爽

背部是人体散热的一大重要地方，因此，平日穿的衣服应以透气舒适为主，避免背部长期累积汗水和油脂，堵塞毛孔长出痘痘来。

美背保养功夫 3. 每周做一次背部磨砂

每天洗澡是基本卫生动作，实不足以清洁背部。宜每周做一次身体磨砂，用毛巾或海绵刷洗背部，来个深层清洁，令肤质保持滑溜，是美背的必做功课。

美背保养功夫 4. 做运动让线条更漂亮

当肌肤质感已经做好时，别忘了要做运动让线条更漂亮。做瑜珈、拉筋、伸展或健身运动，针对背部锻炼出紧实的线条，露背就不怕夹出赘肉了。