刘嘉玲曾说她一到这里就立刻被感染了：“我一到这里就感觉心里很踏实、很平和，看到这里的人快乐不因为物质上的富足，而是精神层面的满足，终于明白为什么大家说不丹是‘快乐国度’。”不丹，位于印度和西藏之间，高栖于喜马拉雅南麓的小小佛教之国，平均海拔超过3000米。这里一直以禁区而闻名，直到20世纪60年代才修了通往外部的公路，70年代才开放边境。

这里的天碧蓝得让人想哭，白雪皑皑的雪山抬头可见，河水清澈见底，到处是郁郁葱葱的原始森林，经幡随处可见，寺庙红白相间。

这是一个几乎被人遗忘的国家，如同陶渊明的“世外桃源”，神秘、幽静、纯洁，有着独特的文化传承、虔诚的信仰和慈悲为怀的君王。

不丹的一个国王发明了一种叫做“国民幸福总值”的东西，在别的国家都在拼命发展经济，不惜一切代价追逐GDP的时候，他更重视国民的快乐程度。结果就是——每个不丹人都有自己的土地和房子，每个人都可以享受11年的免费教育，看病也不要钱！

不丹于1999年才引进电视，是世界上最后一个开放电视与网络的国家，手机和互联网的普及率分别仅为30%、5%，全国只有一个机场，没有铁路，几乎与现代化世界格格不入。至今，大多数人仍没有手机和互联网，不会得“没WIFI或流量会死症”，也不往大城市挤。

这个面积不足安徽四分之一的“小国寡民”，至今仍然以牦牛、骡、马为主要交通工具，却是世界上公认的幸福国度。人们称不丹是最后的香格里拉。

为了不让太多游客破坏不丹的宁静，不丹每年对外国观光游客人数有严格的控管。从2008年开始，才陆续开始有中国游客进入不丹，如今，到过不丹旅游的中国游客总人数也不过几万人。

不丹不可自由行，且目前并未与中国建交，因而国内无直达航线，需从与其建交的第三国中转。

不丹体验之旅旅游攻略

帕罗 → 廷布

在飞机上即可俯瞰壮美的喜马拉雅山地景观和帕罗宗。司机导游在机场接机，稍作休息， 参观【国家博物馆】(National Museum)，昔日的瞭望塔，现在成为不丹历史的鉴证。 之后参观【日蓬堡】(Rimpung Dzong)，建造于 1644 年的帕罗宗，是帕罗地区的政治和宗教管理中心。随后参观【祈楚寺】，是不丹最古老的寺庙之一。下午驱车一小时前往首都廷布市。

廷布 → 普纳卡

早餐后参观【国家动物园】，主要观赏国兽“羚牛”。参观【手工艺学校】，欣赏不丹 13 种传统手工艺品制造过程。参观壮丽的【金刚座释迦摩尼大佛】，参观【不丹国家纪念碑】。午餐之后驱车前往普纳卡。

早餐后徒步二十分钟的时间来到著名的【切米拉康】，切米拉康不是一座普通寺院， 而是不丹著名的“癫狂圣僧”——珠巴衮列纪念他降伏恶魔而建的。没有小孩的夫妇来到这 里都会被祝福总有自己的宝宝，是不丹的求子神寺。下午参观【楚克旺耶纪念碑】，建于1990 年，历时十年打造完成。这里是父亲河与母亲河的交汇点。

全天参加戒楚节的盛大活动。”戒楚节”（Tshechus）是不丹最著名，最盛大的节日，是颂扬不丹佛教圣僧莲花生的节日。每到戒楚节举办的日期，来自四面八方的人们都会涌向当地的宗堡内参加这一年中最盛大的节日。而对普通大众来说，最令人期待的莫过于节日最后一天的展佛仪式，有幸目睹这一盛况的人们都会被认为积累的无量的功德。

普纳卡 → 帕罗

一早驱车前往帕罗，在路上参观【不丹造纸工厂】，【手工艺博物馆】，如果想寄出带有自己头像的明信片，还可前往邮局。

帕罗

登上世界十大超级寺庙之一的【虎穴寺】(Takshang Goemba)。传说莲花生大师曾骑着老虎到达此地禅修而得名“虎穴”。坐落在帕罗山谷 900 米高的悬崖上，全程大概需要 5 小时，午餐在观景点享用素菜，晚餐后观赏民俗表演。